Правильное утро

Что полезно утром натощак? Вода или масло?

Сегодня статья про полезное утро. Есть мнение специалистов, что завтракать утром натощак нельзя  это вредно для нашего здоровья. Организм наш должен проснуться и быть готов к приёму пищи. Минут за 30 до завтрака полезно выпить воды или съесть ложку меда, масло утром натощак так же полезно. Попробуем разобраться, действительно ли это так и что полезно пить утром натощак.

Полезно ли пить воду утром натощак?
Как утверждают диетологи, вода  1 стакан натощак  лучшее средство пробуждения и бодрости.
Вода благотворно действует на весь организм, как бы запуская его:

восполняет нехватку жидкости, которая теряется за ночь;
активизирует нервную систему;
улучшает самочувствие;
улучшает метаболизм;
помогает почкам и кишечнику выводить токсические вещества и продукты расщепления.
говорят, что именно горизонтальная поза (а как интересно мы должны спать?) способствует скоплению шлаков. Выпивая утром натощак воду мы помогаем нашему организму выводить шлаки.

Масло утром натощак?
Да, действительно, польза есть от ложки полезного масла утром натощак, так как оно чистит печень и кишечник.

Составляющие масла защищают клетки головного мозга от старения, способствуют регенерации новых, даже в старости и после инсультов.
Содержащиеся в масле специальные жирные кислоты регулируют холестерин в крови и укрепляют стенки сосудов.
❎Но есть противопоказания: острый холецистит.

© 2019. Интернет-магазин «По маслу»